Bioenergetische Übungsgruppe

Körperorientierte Selbsterfahrung: Atmen - sich erden - lebendig sein
Stress, Hetze, Hektik im Übermaß tun nicht gut. Die Folgen sind dann oft: Müdigkeit, Anspannung und ein Gefühl der Überforderung. Aber auch ein Empfinden der Entfremdung, des Getriebenseins und der Stagnation. Bioenergetische Übungen können helfen, mit dem Körper und mit den Verspannungen in Kontakt zu kommen und sie zu reduzieren. Sie wirken ausgleichend auf das gesamte Nervensystem, indem sie zugleich beleben und entspannen. Im Mittelpunkt stehen:

• Arbeit mit dem Atem
• Grounding (Erdung)
• Einfache Körperbewegungen
• Achtsame Selbstwahrnehmung
• Emotionaler Ausdruck
• Entspannung

Bioenergetische Übungen regen zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude an. Sie können auch tiefe emotionale Schichten erreichen, die im Rahmen einer Gruppe ihren haltenden Ort finden. Sie sind kein Ersatz für eine Psychotherapie. Sie können aber eine gute Ergänzung sein.

Ich arbeite in einer Gruppe mit maximal sechs Personen. Anmeldung per E-Mail. Alle, die zum ersten mal kommen, bitte ich um einen telefonischen Kontakt zum Kennenlernen.
Ort: Praxis in der Josephskirchstr. 8 in Frankfurt-Eschersheim.

Neue Termine demnächst.